おばんです。綱島主任です。
この記事は単身赴任の私がダイエットを志したきっかけの話です。
結論は太りすぎたのを自覚したためです。
結論としてはそれだけです。
ですが、なぜそのように感じたかを書きたいと思います。
毎年の健康診断の結果
ダイエットを決意したのは健康診断の結果を見てでした。
まずは２０２０年８月の健康診断です。
この時点でだいぶやばいですね。
社会人になって毎年３キロ前後太っている感じです。
そして２０２１年の８月。。。
体重がワタシ史上最大の７９．６ｋｇ。
標準体重からも１５ｋｇ以上多くなってます。
そして注目すべきは中性脂肪の値。
なんと７０８ｍｇ/ｄｌ！！
基準値の最大は１４９なので５倍近い値！！
２０２０年は２５０ｍｇ/ｄｌなので、１年の間に４５０も値が増えています。
案の定、個別にもう一度検査に来なさいと連絡が来ました。
いままでもデブの認識はありましたが、頭の中ではまだ大丈夫という
気持ちがあったのかもしれません。
この健康診断の結果を機にダイエットに取り組み始めました。
ダイエット後の、個別健康診断の結果
そして次回の個別検査を２０２１年１１月２９日に設定し行ってきました。
ここまでで体重も８ｋｇは減量していたので、少しは良くなっていてほしい。。
でももし変わらない数値だったらどうしよう。。。
そんな不安を抱えながら個別健康診断に行ってきました。
結果は。。。
中性脂肪の値が１３８mg/dlまで落ちました！！
基準値の値の中に納まっていました。
実際この時点で７１．６ｋｇまでダイエットをしていました。
その結果ですね。
さすがに私もびっくりしましたし、診察の先生にも褒められました。
嫁にも言ったら
「そんな簡単に落ちるなら、それは本当に要らない脂肪なだけじゃん」
と言われただけですぐにそっぽ向かれました。
たまには褒めてほしいです笑
その後も継続して続けた結果、今は６８．２ｋｇまで落ちています。
（２０２２年５月現在）
まとめ：行動することの大切さ
以上が私がダイエットを始めたきっかけです。
健康診断の結果がここまで露骨に変わるとは思っていませんでした。
中性脂肪の値がここまで上昇するとは思ってもいなかったです。
今回感じたのは
まずは行動する。そして継続する。
すごく大事だと思います。
170cmの人の標準まではまだ届いていないで、引き続きダイエットしていきます。
今回はこのへんです。
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ぜひ見ていってください！！
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